Смузи с сельдереем, морковью, яблоком и апельсином — вкусный и полезный завтрак или перекус для всей семьи. Гармоничный напиток, в котором причудливый вкус и аромат сельдерея звучат чуть громче остальных ингредиентов. Угощайтесь!
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи
Ингредиенты для «Смузи "Рыженький"»:
- Сельдерей черешковый — 4 шт
- Морковь — 1 шт
- Апельсин — 2 шт
- Яблоко — 1 шт
- Вода минеральная — 120 мл
- Мед — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
676.8 ккал белки
29.2 г жиры
7.5 г углеводы
145.6 г 100 г блюда ккал
24.4 ккал белки
1.1 г жиры
0.3 г углеводы
5.3 г
Рецепт «Смузи "Рыженький"»:
-
Вымыть и обсушить овощи и фрукты.
Нарезать сельдерей ломтиками,
-
яблоко кусочками.
-
Выжать сок из апельсинов.
-
Натереть на крупной тёрке морковь. Все ингредиенты пробить блендером.
-
Добавить минеральную воду и мёд. Снова взбить блендером.
-
Разлить по бокалам. Вкусно!
Приятного аппетита!!!
Источник: povarenok.ru
